做法：把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再选15到20克南杏(注意要选用南杏，不能用北杏)，一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。
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原料：杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富(约50%以上)，所以润燥之功较好。
猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。
食谱一：南杏猪肺汤
秋冬季节养肺食谱，冬季来临如何养护肺部健康?营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。
功用：可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。秋冬时节，肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都有一定功效。
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调料：料酒、生姜、枸杞、盐。 2、倒掉锅子里的水，重新把鸭肉冲洗一下。笋干先洗一下，用水浸泡20分钟。把笋干切断，把焯水后的鸭肉放入高压锅。加水没过鸭肉(想多喝汤可以适当多加点水)，加入几片生姜。 原
午 餐：炸酱面(肉沫、木耳、黄豆酱、银耳、黄瓜、土豆、小人参);元汤 星期一 晚 餐：大米饭;排骨炖香菇;素炒白菜;虾皮紫菜汤 晚 餐：烙大饼;牛肉丸子;海米冬瓜香菜汤 晚 餐：小米面糕;干炸鱼块;鸡蛋三鲜汤
皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，辐射可以影响到的
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