主料：米饭1碗，鸡蛋1个，香肠1根
调料：苹果醋2汤匙
1.大米饭凉后与苹果醋或寿司醋搅拌均匀
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夏季胃口不好，但是看到精致的寿司，人们都会开心的。寿司不仅是食物，更是一种有品质的生活。现在小编教大家寿司速成法，大家开始享受厨房的乐趣吧!
2.鸡蛋打散，入平底锅烙成薄蛋皮
3.准备所有辅料：胡萝卜剁成茸，黄瓜和火腿切成条，鸡蛋饼切成条
辅料：海苔1张，黄瓜1/2根，胡萝卜1/4根
寿司的做法
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做法： 1、鸡蛋放清水中清洗一下，洗去表面的脏东西和污渍，锅中放凉水，将鸡蛋放入水中，加入一勺盐，大火烧开转中小火，沸腾2分钟后关火，焖5分钟 2、煮好的鸡蛋放入凉水中浸泡，等鸡蛋完全凉透后剥皮
2.鸡蛋兑入温水打散，加入葱末 4.锅中倒入开水(或水先烧开)，将鸡蛋液放入，蒸8分钟左右即可 营养功效此菜营养丰富全面，婴儿食用能获得全面而合理的营养素，有利婴儿各器官的生长发育。适于8个月以上婴儿及幼
4、将温开水加入适量盐，鸡精，胡椒粉调味，然后从那个小洞中缓缓注入。 5、以水刚刚盖住肉还向上一点点最好，最后在碗的正中打入一个生鸡蛋，蒸锅大火烧上汽后，置于蒸锅上，大火蒸十分钟再改小火蒸十分钟即可
鸡腿：温中、补精益髓、益气。 2去骨的鸡腿带皮切条。 鸡蛋清的作用鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的
 下一页 尾页 想变白多吃含维生素C的食物 深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食物是许多人的心头