⑤放入瘦猪肉丁，加入酱油与盐，快炒至熟透起锅。
②瘦猪肉切成小丁，以酱油、盐、淀粉腌好。
香菇瘦肉
①鸡肉切大片，用姜汁、盐、白糖腌15分钟;油菜心洗净后与火腿同切段;雪梨去皮去核，切条。
配料：盐、酱油、淀粉、姜片各适量。
制法：
雪梨炒鸡肉卷
以上瘦脸美食配合瘦脸按摩，脸想胖都难。各位饼脸MM，还不赶快行动?
②锅中放少量油烧热，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁热下干辣椒节，待其刚变颜色时投入西兰花，快速翻炒，下盐、味精稍炒，出锅即成。
配料：蒜蓉、蒜片、淀粉各适量、酱汁、盐、白糖各少许。
提示：可将调料换成白糖6大匙，香醋5大匙，就成了糖醋雪梨鸡肉卷。将雪梨换成苹果，鸡肉换成牛肉均可。
制法：
主料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。
黄瓜花生肉丁
④用电饭锅蒸熟，即可食用。
制法：
②猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧;将香菇切成片。
②用鸡片卷上菜心、火腿，用淀粉粘口，用油稍炸备用。
配料：酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。
③将猪瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的鸡蛋汁。
主料：鲜嫩西兰花250克，干辣椒2根，花椒10粒。
炝炒西兰花
主料：黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。
主料：雪梨1个、鸡肉200克、菜心150克、火腿100克。
①把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用;将干辣椒去蒂，去籽，切成节。
④以锅中余油炒黄瓜与花生，加些清水，用大火快炒。
③油锅烧热，放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。
提示：烫西兰花的时间不宜长，以免失去其清香脆嫩的口感
制法：
①黄瓜洗干净切成小丁。
③起油锅，爆香姜片、蒜蓉，下鸡肉卷和梨条略炒，用盐、白糖调味，勾芡后即可。
没有哪个MM不喜欢精致的小脸，可是有些MM是那种吃了就胖脸的类型，慢慢地脸就成了大饼脸。今天就给大家推荐4款瘦脸美食。
①将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。
配料：盐、味精各适量。
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很多我们平常吃的食物，有时候就能拿来当作药物进行治疗一些身体上的疾病。只要能对症使用，那么就是能有非常不错的治疗效果。平常的生活中如果还能多吃一些这样的食物，那么对于身体健康来说也是非常有好处的。那
5、上面的照片是在网上找来的，实际放入材料的量要大得多，蒸好后颜色不会如此鲜亮，但冰糖融化，杏仁川贝变得软糯，透着一股清香，也算可口。 上面介绍的这些就是川贝杏仁炖雪梨的功效了。知道了这些功效后，在
3、冰糖，它的功效主要是用来调味，因为川贝母是很苦的。专家解释说，这里治疗的是热症，所以使用了冰糖。一般治疗寒症，比如痛经，就要用红糖，红糖是温热的。 身体上的很多疾病，有时候能用我们平常的食物治疗
2、川贝母是一味中药，味苦、甘，食用的时候可以不吃。 1、梨味甘，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。味甘在中药指有滋补作用。 川贝冰糖炖雪梨(功效) 川贝粉炖雪梨的功效还是非常好的。如果能及时
注意：若冷水放肉，肉由水的冷到开，经历了一个煮熟的过程，营养流失严重。最宜温水下锅，煮约7~8分钟，不盖盖并适时翻动。不要用热水或沸水焯，否则味道会固封在肉里。 此法能去除鸡肉腥味，因为啤酒、胡椒中都