日常生活中，我们应该养成好的生活习惯，平时多增加身体的运动锻炼，尤其是怀孕以后，千万不要长时间躺在床上，这样容易使身体血液循环减慢，那么，怀孕老是躺着的危害有哪些？会导致身体免疫力越来越差吗？
女性在怀孕以后，一定要尤为注意改掉不良的生活方式，不要像往常一样不注意好的生活规律，应该给自己制定生活计划，多增加身体的运动锻炼，并改善饮食习惯，饮食以清淡为主，少吃过于辛辣的食品，并多吃维生素，蛋白质，碳水化合物等营养物质较高的食品。
第二，导致生产时更加痛苦。在怀孕期间多散散步，对身体是有非常大的好处的，它能够促进身体的血液循环，提高身体免疫能力，而且，能够减轻分娩时的痛苦，使生产更加顺利，避免出现剖腹产，使伤口对以后的生活带来影响，同时，顺产的孩子是比较健康聪明的以后，身体体质较强，可以抵抗出生以后的各种病菌感染。
第三，身体体质越来越差。时代的不断进步，科技的不断发展，手机成为了我们每个人都不能离开的一个交通工具，但是，有很多怀孕的女性在无聊的时候，喜欢长时间玩手机，并长时间躺着玩手机，这样对身体的辐射是非常大的，还会影响胎儿的生长，而且会使身体体质越来越差，睡眠质量也会逐渐下降，长时间如此身体容易出现各种并发症。
第一，容易导致胎儿异位。很多胎儿出现胎位异常，大都是因为怀孕女性在睡姿方面没有多加注意，长时间保持一个姿势而导致，如果没有，尽快选择合适的方式进行调整，不然生出来的孩子容易出现胎儿畸形，会对孩子以后的生活造成巨大的影响，而且孩子以后的生长发育也会受到限制，因此，为了孩子能够得到更好的成长，平时应该多进行运动锻炼，不要长时间躺着。
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