3、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。
一、流感
女人一天的公主、十个月的皇后、一辈子的奴隶。母亲是世界上最伟大的女人、怀胎十月更要万加小心、一不小心就可能导致流产悲剧。哪些习惯容易让孕妇流产?怀孕期间不宜得哪些病?
发病原因：
4、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。
温馨建议：如何预防孕期流感?
因为妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感人群。孕妇患流感出现并发症的机率较一般人群高，由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制。
1、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应;另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。
2、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，保持清洁，如周围有流感病人应给予室内空气消毒。
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