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孕妇吃夜宵好吗?孕妇吃夜宵有什么危害 准妈妈因摄入过多的热量
2020-02-03 17:47:32

3、无助胎儿营养。调查发现,在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖,却有94%的胎儿体重都没有相对的增加。有些孕妇认为多吃才能给宝宝充足的营养。所以,妈妈吃夜宵而体重过重没关系,但结果调查这二者并不相等。g8a我酷网

专家称,孕妇尽量不要吃夜宵,因为会有以下三大危害:g8a我酷网

1、影响睡眠。依照人体生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃夜宵之后,容易加强肠胃道的负担,让肠胃在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到了怀孕末期,容易产生睡眠的问题,如果再吃夜宵,也可能会影响孕妇的睡眠质量。因此,大体上并不建议孕妇吃夜宵。g8a我酷网

因此说,孕妇即便是熬夜了也不要再在夜间吃夜宵,不过孕妇最好是不要熬夜!g8a我酷网

孕妇的饮食我们不可小觑,这不仅关乎着孕妇自身的健康,同时也会对腹中的胎儿有所影响的。孕妇夜间容易感到饥饿应该吃夜宵吗?孕妇吃夜宵好不好呢?g8a我酷网

2、导致肥胖。夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也最少,因此,容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题,导致产后恢复能力变差。准妈妈因摄入过多的热量,容易造成母体过胖,会影响产后恢复能力,无法回到怀孕前的正常体重,而需要产后减重。g8a我酷网

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