产妇还需多饮汤类，如鸡汤、鱼汤、肉汤等，它能刺激胃液分泌，改善食欲，帮助消化，促进乳汗的分泌。同时产妇的食品应多样化，以达到均衡营养合理膳食的目的。
小米：与大米相比，小米中铁、维生素B1和B2要高出一倍至数倍，膳食纤维也高出2倍以上，因此产妇适量进食小米粥有助于体力恢复。
产妇如何选用滋补食品?孕妇产后吃什么最补身体?生完孩子如何滋补身体?产妇的饮食调理很重要，此时调理得好可以去除一些顽固痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
芝麻：芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等营养素，并且黑芝麻明显高于白芝麻。在制作产妇食品时，使用适量芝麻可改善和提高膳食的营养质量。
鸡蛋：鸡蛋营养价值很高，因此产妇多吃鸡蛋，有助于体力的恢复和婴儿的生长发育，但是要注意适量不要过多。否则休内蛋白质过剩，增加机体负担，诱发其他营养缺乏，造成机体生理功能失调，由于同时摄入大量胆固醇，结果也会引起多种疾病。建议产妇每天吃2-3个鸡蛋就足够了。
看了以上内容，大家对产妇如何选用滋补食品这个问题应该有些了解了，更多关于产妇如何滋补身体的话题四海网小编将在接下来的文章中继续介绍，欢迎查看。四海健康网祝您生活愉快!
红糖：与白糖相比含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，这些都是产妇必需的
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