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怀孕期间孕妇抵抗力差吃什么好 充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能
2020-02-16 23:48:38

怀孕期间孕妇抵抗力差吃什么好?你知道:孕妇抵抗力差吃什么?孕妇提高自身免疫力,吃什么比较好呢?小编分享的这些饮食,适合抵抗力差的孕妇哦!孕妇抵抗力差吃什么?一起看看吧!5jr我酷网

在孕期的时候,准妈妈就要有意识的补充各种维生素和微量元素,将身体打造得棒棒的.准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素B2和维生素C等微量元素。充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。可以服用金斯利安,补充孕期必须的各种营养和叶酸,可以有效提高身体的抵抗力。另外也要注意DHA的补充,最好选用比较优质的藻油DHA,这才是最适合孕妇的。5jr我酷网

孕妇是最容易感冒的一群,作为孕妇,要考虑的因素也就更多,包括药物对胎儿的影响等等。当然,太过迷信某些固然不好,但依赖药物也绝非良策,凡事都应遵守中庸之道,避免过犹不及。具体而言,多吃矿物质、维生素、良质蛋白质,还有享受暖和的睡眠等,都能增加抵抗力。因此,摄取充足的营养及充分睡眠,无颖就是提高抵抗力的捷径。5jr我酷网

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