烹饪方法
工艺：煮 口味：甜味 食用：空腹，每日两次
小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养;小米中...
赤砂糖：妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒...
赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
食谱营养
桂圆：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，...
补血养心，安神益智。适用于心脾虚损、血不足、失眠健忘、惊悸等症。
辅料：桂圆30克 赤砂糖20克
主料：小米
2.待粥熟，调入红糖。
健康提示
1.将小米与桂圆肉同煮成粥;
小米：小米忌与杏仁同食。
食物相克
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5、藕节6个，红糖50克，煎服。治疗月经不顺。 女性来月经时需注意： 2、将炒过的黑豆研成细末，将30克黑豆粉与12克苏木一同煎熬，水开后加入红糖饮用。此方能够治疗月经不顺，经痛。 3、将羊肉100克放在水中
红糖。为什么红糖是活血化瘀的食物呢?因为每100克红糖里面含有丰富的维生素和微量元素，其中丰富的铁质是构成红血球的重要成分，使人体可以更好地造血、补血。对于痛经女性有良好的改善痛经的作用。红糖不要一次性