4、将炒好的洋葱和肠丁加入到紫山药泥中，搅拌均匀。
四海美食分享：这里面出了紫山药、芝士、黄油之外其他的大家可以随意的置换。普及一下紫人参的好处，它的营养价值较一般的山药要高出20倍，能够很好的增加人体抵抗力。
2、半个洋葱洗净，切丁，萨拉米肠切丁备用。锅中放入黄油，加热融化。
做法：
这次给孩子蒸的能量版冰激凌用到了素有疏菜界王之称的紫山药，这类的紫山药要比平常的山药好保存，注意干燥通风就可以了，在我国属于高级保健食品，用到这次蒸制的冰淇淋中是再好不过了。
3、加入洋葱丁和萨拉米肠丁，翻炒出香味。继续加入1个左右的盐，翻炒均匀关火。
原料：紫山药200g，芝士片2片，马苏芝士50g，洋葱半个，萨拉米肠50g，黄油10g。
1、紫山药去皮，切薄片，入蒸锅蒸熟烂。蒸熟烂的紫山药稍微冷却后，用勺子压成泥，将2片芝士片切丁放进去搅拌均匀。
5、放入干净的烤碗中，在表层撒一层马苏芝士，烤箱预热，180度7-8分钟左右，表层的马苏上色即可。
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4、在烤盘上码好鱼腩，洒上罗勒碎，铺好洋葱和西红柿片。烤箱预热至180度，烤15分钟即可。 1、三文鱼腩洗净后，用盐涂抹均匀，挤上柠檬汁，腌30分钟。 2、洋葱和西红柿洗净后切片，用橄榄油和椒盐拌均，罗勒叶切
3.另起锅加热，倒入少许食用油放入葱花炒香，倒入胡萝卜丁、芹菜丁大火翻炒均匀 2.炒锅加热，倒入少许食用油，放入葱花炒香，放入腌制好的肉丝，翻炒均匀，待肉变色后加入少许老抽、适量生抽翻炒出锅  下
3.平底煎锅放入少量植物油，烧至温热，倒入面糊，铺均匀， 2.面粉+鸡蛋+水和成面糊，加入葱花、盐和鱿鱼块，搅拌均匀。 1.蟹肉棒切成细，鲜虾横切成两半，取出沙线，鱿鱼切小块备用。 5.盖上盖子，小火，煎
2.将四季豆切去头尾，切成米饭大小的颗粒，彩椒切粒，大蒜切碎 1.四季豆撕去两头粗筋，大蒜去皮 3.炒锅烧热，加入植物油，放入豆角、蒜碎及1/2大匙水，1/4小匙盐，炒至豆角熟透，盛出备用 6.加入炒好的豆角
1、将栗子放在案板上，不用左手扶(以免误伤)，右手用刀轻砍出十字口。锅内放入清水，将栗子放入，加入一小勺盐，大火煮开两分钟后关火。 5、将栗子、玫瑰豆腐乳(南乳)、香料包、山楂、广东米酒一并放入锅中，加