1.参麦炖牛奶 美丽肌肤
原料：瘦猪肉50克，蜜柚肉四瓣，黄芪9克，白菜50克。
原料：猪肝100克，土茯苓15克，精盐少许。红萝卜可根据个人喜好用量。
做法：将土茯苓切片，猪肝洗净切片，红萝卜切小快，一同放入锅中，加清水炖至熟，加盐即可食用。
做法：参、麦冬切片，加清水50毫升炖1小时，然后将牛奶煮沸，再调入人参麦冬汁中，温服。
仲秋温暖系的汤水总会让你获得不一样的心灵慰藉，不妨为自己收藏一款吧！
2.红萝卜土茯苓猪肝汤 眼睛神采奕奕
做法：黄芪洗净煮水后去掉渣子。再将蜜柚肉、白菜、黄芪汁一起共煮至熟，加盐调味即可食用。
秋季萧瑟秋风袭来，总是给人带来极大的寒冷，对于秋季的寒冷干燥你该如何抵挡呢，不妨就给自己一碗温暖的汤水吧！这个秋季，即使没有他人的呵护，也要沿着温暖的节奏往前走！
原料：人参或西洋参6克，麦冬10克，鲜牛奶200毫升。
3.瘦肉蜜柚汤 去热止咳
猪肝中含有大量的维生素A，具有抗癌作用。而且猪肝补肝养血、清热明目的功效。茯苓能增强人体免疫功能。红萝卜更是秋冬炖汤不可缺少的蔬菜。几味合用不仅可以养血抗癌，而且利水消肿。
瘦猪肉含有丰富的营养物质。蜜柚含丰富的维生素C。助消化。也可止肺热咳嗽。
人参，大补元气，健脾生津。体热燥，口干者可用西洋参。麦冬，养阴润肺，益胃生津的功效。此汤可补元气，令皮肤粗糙，肤色苍白的女士肤色变得红润，皮肤光滑细嫩。
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材料：青萝卜、红萝卜、粟米、猪骨 要点：锅底滚好后可以放些草菇和辣椒片增加风味。喜欢椰汁味的食家还可以加些椰汁或者淡奶，带出东南亚风味。 做法：猪骨飞水后与青红萝卜、粟米放入同煲，大约煲一个多小时
气血不足，不仅会让脸色看起来非常差，也会给身体带来很多的危害。关于补血，食疗就是一个非常不错的方法，今天小编就给大家推荐几款补血效果不错的食疗方，希望可以对大家有所帮助。 材料：猪肝、菠菜、生姜
制作方法：将菠菜择洗干净，切成3.3厘米长段，放开水锅内焯透捞出，用凉水泡凉，捞出备用，把葱、姜切成末备用;把锅放火上，倒入清油，待油热时，放入食盐煸炒几下，待菠菜烧透时，勾入流水芡，淋入香油即成。
2.烧开一锅水，关火.把切好的猪肝投入水中，马上用漏勺捞起，用凉水冲凉沥干 待用。 4.烧热油锅，放油，入洋葱丝煸炒至软，入猪肝煸炒片刻，放少许料酒，老抽，盐，白 糖，鸡精迅速炒匀，然后放水淀粉拌匀，淋少
1.将苦瓜洗净，去瓤，放入精盐腌渍5分钟，以去苦味，冲净切块。 每个时令生长的蔬菜都是最适合在这个时节食用的，苦瓜是夏季特有的苦味，在夏季能够起到消暑解热、促进饮食的作用还能平衡体内脂肪提高人体免疫