猪面肉洗净切片，以盐、糖、生抽、生粉、花生油拌匀备用;丝瓜洗净切件，飞水备用;开锅下油，爆香蒜片、葱段和红椒件，下猪面肉大火翻炒片刻，然后放入丝瓜、洋葱和鱿鱼干，下适量姜汁和米酒，继续翻炒，最后以盐、糖调味，勾薄芡便成。
将刚才锅中的全部内容放入电压锅，高压难煮食物28分钟后，再在炒锅中收干汤汁即可。如果没有电压锅，就直接用炒锅烧大约一小时。
鱿鱼的营养价值：
原料：鱿鱼干三到四个，五花肉500克(选偏瘦的)，葱一小段，姜几片，大料3颗，桂皮一小段，香叶一片，老抽两大匙，生抽一茶匙，冰糖3颗，盐适量，植物油少量。
猪面肉200克、丝瓜300克、洋葱片50克、手撕鱿鱼干30克、红椒件30克、葱段15克、蒜片10克，盐、糖、生抽、米酒、姜汁、生粉、花生油各适量。
做法
五花肉切成小块;
做法
锅内烧热少许植物油，下葱姜爆出香味，接着下肉和鱿鱼干翻炒，倒入生抽，老抽和冰糖翻炒至上色后，加水至盖过肉面。大火煮至水沸腾后加入适量盐，翻搅后关火;
功效：鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
食谱一：鱿鱼干烧肉
材料
丝瓜是南方主要的菜蔬食材之一，它的稔甜口感，无论煮汤、蒸制、炒作，皆可吸收汤汁或其他肉类的味道，得以丰富和提升。与猪面肉、鱿鱼干和洋葱共冶一炉，可烹煮一道富含维生素和蛋白质的滋味小菜。
鱿鱼干提前一夜凉水泡发，洗干净，去掉紫色的膜，切成条;
鱿鱼经过腌制不仅可以保鲜还可以保证鱿鱼的味道，所以，鱿鱼干也很受欢迎。关于鱿鱼的做法可谓五花八门，但是今天小编为您倾心推荐两款最适宜的家常做法，一定不要错过啊！
材料
鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。
食谱二：鱿鱼干猪面肉炒丝瓜
I 相关 / Other
2.生姜、蒜头、红葱头分别切片，葱切成葱花 6.沿锅边淋入白酒 4.热冷锅倒植物油，小火爆香姜片、蒜片、红葱头片 1.猪小排斩成小块，泡去血水，中间换水几次，捞起沥干水分，用材料中的1/3江米酒和生抽腌拌2
柿子糕怎么做?零厨艺也能学会柿子变身柿子糕做法 柿子糕做法很简单
秋天的柿子吃不完怎么办?那就把柿子变成柿子糕吧，今天四海网美食教你如何做出美味的柿子糕，柿子糕做法很简单，就算你是零厨艺也能学会，小编手把手教会你，快来和小编一起学学吧!  下一页 尾页
2.放入花椒大料干辣椒，煮至筷子能扎透，将排骨捞出 7.大火煮沸后调至小火炖煮   今天是520网络表白日。连空气里都弥漫着一丝丝暧昧的气息，这样特殊的日子对于单身狗来说，绝对是一个致命的打击，但是唯
couscous意为中东米在北美地区很好买到的，使用它做的美食是阿拉伯人的最爱，这个是我在贴吧看到的一个朋友贴出来的菜品，就是这去找了这个相应的做法，我问了吧主可以用一些我们家常的小米、高粱米之类的混合着做
家常红烧肉最好吃的做法 把肉块儿煸炒到耗干水份颜色透亮、表面微黄
白砂糖、盐、酱油、黄酒、冰糖、花生油 红烧肉大家都爱吃，红烧肉也是每一个家庭都会做的家常美味，红烧肉看似简单的菜肴，实际上很考验厨师的功力，想要把一道红烧肉做的好吃，还是不简单的。尽管家常红烧肉