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许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。
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2、深绿色叶类蔬菜 4、牛奶 如果你正在寻找一种更加健康的饮品来代替早晨的咖啡，为何不来一杯清香宜人的绿茶呢，绿茶含有大量的抗氧化物质。研究发现，绿茶除了能提高身体的新陈代谢水平还能够降低患心脏病。
菜籽油和花生油的优缺点 可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外
姚可成《食物本草》并谓菜油“敷头，令发长黑。行滞血，破冷气，消肿散结。治产难，产后心腹诸疾，赤丹热肿，金疮血痔”。临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻，效果较好。 花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延
都市男性身心压力大如何饮食调节 而熟番茄更容易被人体充分吸收
含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。 番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年
射手座属牛的人是什么性格 因为他们很明白怎么去得到自己想要的东西
属牛的射手座男人还蛮自私的，就是不愿意承担自己应该承担的社会责任，凡事只考虑自己的利益和得失，这一点他们永远都改不了，是星座与生肖注定了的。 不过射手座冲动猛撞的性格也体现了了十成十，有时候贪功冒
吃什么可以增益智力 今天小编给大家介绍几款冷门食物的食疗效果
 下一页 尾页 说起食疗想必大家都有所耳闻也略知一二，今天小编给大家介绍几款冷门食物的食疗效果，让你的便秘、痛经等等都不再是问题，下面就跟着小编一起看看这些冷门食物是不是真的可以帮你解决