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菜籽油和花生油的优缺点 可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外
2020-04-05 14:59:14

姚可成《食物本草》并谓菜油“敷头,令发长黑。行滞血,破冷气,消肿散结。治产难,产后心腹诸疾,赤丹热肿,金疮血痔”。临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻,效果较好。5Nh我酷网

花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。5Nh我酷网

花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。5Nh我酷网

润肠通便。用于蛔虫性肠梗阻;外用穴位注射治肠炎,地图舌。5Nh我酷网

有很多人会问花生油和菜籽油哪个食用更好,其实他们各有各的优点。花生油是优质烹调油和煎炸油,它的抗氧化稳定性较高。菜籽油可润燥杀虫、散火丹、消肿毒,及食物性肠梗阻,效果较好。5Nh我酷网

温馨提醒:人类的智慧非常高明的,不论将哪类食材制作成食用油,它一定有所意义,我们身体每天所需要的油量有限,要少食油。5Nh我酷网

花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。据国外资料介绍,使用花生油,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上,花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油,可以防止皮肤皱裂老化,保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。5Nh我酷网

中医理论认为,菜油味甘、辛、性温,5Nh我酷网

菜籽油是一种芥酸含量特别高的油,是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损目前尚有争议,所以有冠心病、高血压的患者还是应当注意少吃。5Nh我酷网

菜籽油的胆固醇很少或几乎不含,所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。5Nh我酷网

可润燥杀虫、散火丹、消肿毒。5Nh我酷网

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