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清炖罗勒加吉鱼 加吉鱼具有补胃养脾、祛风祛寒的功效
2020-03-06 06:38:52

2、2分钟后翻个身,另一侧也2分钟,让每一面都煎出金黄色;P3E我酷网

3、加入开水煮到滚,加料酒继续旺火2分钟,再加入白糖、醋、罗勒叶,P3E我酷网

4、转小火30分钟,直到汤变浅白,加盐、白胡椒粉调味就可以了。P3E我酷网

清炖罗勒加吉鱼 因为它的诱惑如此温暖P3E我酷网

材料:佳吉鱼一条500克、姜片几片、醋1勺、白糖半小勺、酒1勺、盐3克、白胡椒粉2克、罗勒叶几片;P3E我酷网

加吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,中医认为:加吉鱼具有补胃养脾、祛风祛寒的功效。加吉鱼是一种海洋鲷科鱼,分红加吉和黑加吉两种。加吉鱼肉质细嫩味道鲜美,头部胶质、脂肪含量丰富,很适合煨汤。烧和焖着吃也错。今天咱来个清炖加吉鱼,味道蛮不错的。P3E我酷网

做法:1、热锅温油,爆香姜片,放入处理好的佳吉鱼;P3E我酷网

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