1.蕃茄去皮切块,蒜和葱切末,豆付焯水沥干待用qnQ我酷网

3.再起油锅,入蕃茄块,小火煸炒成泥后,qnQ我酷网

5.连汤带料到入砂锅,再小火炖20分钟左右.qnQ我酷网

2.起油锅,入蒜末爆香,再入肉末炒至变色起锅qnQ我酷网

6.出锅后撒上虾肉和葱末即可出锅。qnQ我酷网

4.加入炒好的肉末和清水烧开,加糖和盐调味后再放入豆腐qnQ我酷网

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茄汁豆腐炖虾仁 3.再起油锅,入蕃茄块,小火煸炒成泥后,

1.蕃茄去皮切块,蒜和葱切末,豆付焯水沥干待用 2.起油锅,入蒜末爆香,再入肉末炒至变色起锅 5.连汤带料到入砂锅,再小火炖20分钟左右. 4.加入炒好的肉末和清水烧开,加糖和盐调味后再放入豆腐 6.出锅后撒上虾

干锅洋葱鸡 用小火慢慢煎出油

7.就可以把洋葱放到锅里了。 4.取一个小碗，倒入口急汁、生抽调成酱汁。 2.蒜瓣拍碎，红葱切细丁备用。 9.揭开锅盖，看到汁水正在收汁，撒些现磨黑椒粉提香。 10.最后倒入焯好的青豆，用勺子翻匀即可。

高考生的健康营养食谱 大火烧开转小火炖10分钟;姜片三片马上就要高考了

盐 1茶匙 6、加入粉丝、白胡椒粉和枸杞，继续炖5分钟左右，粉丝熟透即可。 材料： 糖 1-2茶匙 肋排 1斤左右 酸菜 200g左右 粉丝 一小扎 料酒 3饭勺 排骨炖料包 1小包 白胡椒粉 少许 2、加入

牛肉烩小米怎么做 加锅盖

6.倒入浸泡过的小米，加锅盖，再煮20分钟左右 5.倒入200毫升水，大火煮沸，转中火煮15分钟 4.放入切碎的咖喱和葱粒，再炒2分钟 2.黄油切小粒，放入锅中，加热至融化 9.调入少许盐和白胡椒粉，搅匀，中小火

意大利面的家常做法 黄油坐底炒洋葱和猪肉末

减肥的女生吃低脂的海鲜意大利面最健康，口感清淡又有鲜味。橄榄油放入蒜片炒香，放入青口炒到开口，加入剥壳鲜虾，加入生姜和花椰菜。放入煮熟的意大利面混合完成。 红酱、青酱、奶油酱是意大利面常见的酱料，