1、将北豆腐洗净，切成小块，放入碗中加水浸泡，水中放少许盐备用，蚕豆洗净，香菇洗净去蒂后切小块备用，大蒜切蒜蓉备用;Qap我酷网

除了钾外，蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。Qap我酷网

做法：Qap我酷网

Qap我酷网

食材：北豆腐一块，蚕豆100克，香菇4、5朵，大蒜2颗，食盐、白胡椒粉、淀粉、白砂糖、水、植物油适量Qap我酷网

主题：蚕豆豆腐煲Qap我酷网

  对于即将迎接中高考的孩子来说，大脑现在正处于高速运转的状态，那么什么食物最能增强人的记忆力呢?蚕豆豆腐煲怎么样?绝对适合孩子们在学习之余吃!Qap我酷网

2、锅中下入少许食用油，油热后下入蒜蓉炒香，再下入香菇与蚕豆大火混合翻炒，炒约1分钟后将豆腐及泡豆腐的水一同倒入锅中，充分混合后转小火煮;Qap我酷网

3、小火煮10分钟后，用淀粉加少许水制成水淀粉，均匀倒入锅中，加少许白胡椒粉、白砂糖和食盐调味并搅拌均匀后即可盛出食用。Qap我酷网

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

中高考饮食季推荐补脑记忆力菜品：清新美味蚕豆豆腐汤 加少许白胡椒粉、白砂糖和食盐调味并搅拌均匀后即可盛出食用

3、小火煮10分钟后，用淀粉加少许水制成水淀粉，均匀倒入锅中，加少许白胡椒粉、白砂糖和食盐调味并搅拌均匀后即可盛出食用。 食材：北豆腐一块，蚕豆100克，香菇4、5朵，大蒜2颗，食盐、白胡椒粉、淀粉、白砂糖

中高考饮食季推荐补脑记忆力菜品：清新美味蚕豆豆腐汤 大蒜切蒜蓉备用;3、小火煮10分钟后

做法： 主题：蚕豆豆腐煲 2、锅中下入少许食用油，油热后下入蒜蓉炒香，再下入香菇与蚕豆大火混合翻炒，炒约1分钟后将豆腐及泡豆腐的水一同倒入锅中，充分混合后转小火煮; 食材：北豆腐一块，蚕豆100克，

秋季芥菜的最佳食用方法芥菜胆煲鸭腿 锅中放少许油

1、鸭腿剁块，大芥菜洗净切大块，红菜椒切大块，枸杞用清水泡开。 3、倒入开水大火煲45分钟至汤汁浓白，加盐、胡椒粉调味，最后放入大芥菜、红菜椒，大火煲五分钟即可出锅。 2、锅中做清水，凉水下锅焯至鸭腿

鲜嫩细腻的豆腐的各种美味做法来袭 豆腐500g、猪肉40g、油适量、生抽10ml、白糖1g、郫县豆瓣酱15g、豆豉酱10g、盐适量、水淀粉适量、葱适量、花椒粉2g、姜适量麻婆豆腐鲜嫩细腻的豆腐的各种美

食材：豆腐500g、猪肉40g、油适量、生抽10ml、白糖1g、郫县豆瓣酱15g、豆豉酱10g、盐适量、水淀粉适量、葱适量、花椒粉2g、姜适量 麻婆豆腐 鲜嫩细腻的豆腐的各种美味做法来袭 教你做出比肉还好吃的下饭豆

香椿蒸鸡蛋有什么功效 放少许盐和味精

香椿中含有丰富的维生素C，可以增强人体吞噬细胞对病毒的吞噬能力，同时鸡蛋和香椿中丰富的蛋白质可以增强体液免疫的强度，丰富的维生素A可以增强呼吸道粘膜的抵抗力，因此具有增强免疫力的作用。香椿中含有的芳香