1、苹果洗净切薄片,红糖兑入清水(以3:1的比例)。
做法:
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖对女人来说可以有效祛除体内寒气,对于因为体寒而生理痛的人来说是再好不过的滋补品。苹果中的胶质和向量元素铬,能保持血糖的稳定。
2、把兑入红糖和清水全部倒入锅中,中火熬化后放入苹果片。
月经期间肚子痛怎么办?天气越是往冷处走在我们女性的生理期总是会很痛苦,肚子痛的不得了,给大家分享我生理期的最佳保养方法红糖煎苹果。红糖煎苹果做法非常简单,也可以根据自己的口味调整糖的用量。但红糖量最好不要太少,熬的稍微浓稠些,看看都会有食欲的。
材料:苹果、红糖、水。
3、沸腾后继续保持中火熬至汤汁粘稠,苹果表皮起皱就可以了。趁温热食用。
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