这两天，高考正如火如荼的进行中，这是对考生生理和心理的双重考验，作为家长，一方面要注意引导考生轻松应战，一方面对于考生的饮食也要重视起来，在制定菜谱的时候也要注意哪些食物能够补充大脑所需营养，下面小编就告诉你哪些食物能够起到补脑的作用。
3、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适於脑力工作者食用。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
1、鱼类。鱼肉脂肪中含有对神经具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼非凡是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
2、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
这几种食物虽然对脑好，不过也要适量食用，且不可暴饮暴食，另外要注意多摄入一些新鲜的水果蔬菜。
I 相关 / Other
2.菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。 6.胡萝卜。生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌
  男人和女人都是家里的顶梁柱，任何一方倒下了家就不再完整。作为男人，往往面对的压力比女人要更大些，如果肠胃不好的话就无法从容应对生活中的各种状况。哪些食物有助于男人调理肠胃，男人肠胃不好的时候吃
由于新冠肺炎疫情影响，教育部综合研判、审慎研究，决定今年高考延期一个月举行。湖北省、北京市根据疫情防控情况，经商教育部，确定两地高考与全国同步举行。 5月12日，教育部召开的开学复课、校园疫情防控
根据中央疫情防控的有关部署，3月12日，教育部召开视频会议，对2020年艺术类专业招生考试工作进行了部署，各高校在组织专家深入论证的基础上，分类制定了考试工作方案，相关方案已报属地省级教育行政部门疫情防控
12日，教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室主任王登峰介绍，教育部和卫生健康委正在研究制定疫情防控、夏季体育课和体育锻炼的指导方案，在体育课的课程设置、内容调整、器材使用和错时错峰、安全保障等方