6.排好后放入锅内的蒸格上，把洗净的毛豆撒点上去，盖上锅盖蒸15-20分钟，
5.沾好酱的带鱼放在腐竹上，一层层排好，直到全部排完，剩余的酱直接放在最上面
4.泡好泡软的腐竹捞出平铺在空盘底
3.舀一大勺豆豉酱放入空盘中，把腌过的带鱼段放进去两面沾酱
2.带鱼切段状后放入碗中，加入姜蒜，用一瓶盖白酒腌制一下，可以很好的去腥味
7.然后关火焖5分钟左右，吃的时候可以换盘也可以不换盘。
1.干腐竹掰成小长段，用热水泡软，泡好后成白色
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中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。 强效食补：把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口。 败火关键词：心神不宁
2. 红豆 红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰。 至于营养价值方面,红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质, 补血功能强大。 如果你每天有吃酸奶的习惯，还
做法：把虾米洗净后烘干或炒干，放凉后再打成粉末状，与香菇粉和冰糖粉混合均匀即成。 小编特别喜欢吃菌类食物，比如香菇。其实香菇还可以制作味精。那么如何用香菇自制纯天然鸡精味精？不妨和小编了解下！ 补
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香菇的选用和处理 把选好的香菇用冷水稍微泡软，然后把香菇洗干净并晾干水分，再把香菇切成薄片或碎丁状，包上保鲜膜快速冷冻成冰。在准备动手自制鸡精或味精时，再取出冷冻的香菇任其自然解冻。 如何用香菇自