1.将蛋用打蛋器或筷子以同方向打散
4.以文火 ( 中小火 ) 热锅并保持文火方式来煎厚蛋，待锅热後倒入适量的蛋液轻轻摇动使蛋液平均分布于锅面，煎至半熟表面承现微凝固程度时用筷子由外向内翻卷，卷好後在将蛋轻推到外侧
5.空出的锅面再抹层薄油，倒入蛋液，再将刚煎好的蛋往上轻挪使蛋液充分布满锅面待半熟时以上述同样方式卷起反覆同样的步骤直到蛋液用完或是所需的厚度即可
6.完成後将厚蛋烧置于竹帘上包裹并轻压定型待凉後即可切片盛盘
2.牛奶、 盐、味淋、日本柴鱼酱油拌匀後用滤网过筛
3.用方形厚蛋烧锅滴少许沙拉油，以厨房用纸沾油平均在锅面抹上薄油
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4.把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里~ p.s 蛋液多了我的碗不够大，所以太满了。建议用大点的碗，或者弄精致点——少点木瓜少点蛋少点牛奶~ 呵呵~ 比较随意的说) 3.牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸
 下一页 尾页 3.这时放平锅子一定要转为小火慢慢烙至。趁着蛋液没有完全凝固，放入炒饭，这样炒饭和蛋皮能更紧密的结合。然后四周折起翻面，稍微煎一会即可出锅。 2.倒入蛋液后，可用中火，要
3、蒜切片，葱切碎锅热油，油热后加入葱蒜爆香后加入酸菜丝，用筷子划炒半分钟后加入沥干水的土豆丝。 【酸菜土豆丝】 2、土豆去皮洗净切(擦)细丝，用清水冲洗两遍后放在加入少许白醋的清水中浸泡15分钟以上。
佛系追星：不接机，不参与撕逼，不参与吵架，不控评，不反黑，不拉踩的一种、平淡追星方式，佛系，不仅体现在生活中的方方面面，更体现在对偶像的爱中! 饭圈追星方式 隐形眼镜式追星：我们平常戴的隐形眼镜有
2、转动手腕 一、“鼠标手”危害 4、舒缓僵硬法 1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。