(6)保持口腔卫生，齿要常清，口要常漱。上完课后最好能用清水或茶水漱漱口，保持咽喉湿润。
(4)如果您觉得喉咙经常干燥，说活口干，可用麦冬9克、玄参9克泡茶喝，或有石斛9克泡茶喝。
(5)当您课间休息时，不要待在教室不动，应到户外呼吸新鲜空气，同时喝些温热的开水，不能立即喝冷饮或刺激嗓子的饮料。
春季教师保护嗓子的食疗方是什么?哪些食疗方可以保护教师的嗓子呢?中年教师要保护好自己的嗓子可以选用一些比较简单的食疗方法。推荐一些给大家，不妨试试看!
(3)若声音嘶哑，嗓子干艰，可用绿茶、合欢花各3克，胖大海2枚，加冰糖适量，沸水冲泡代茶饮。或者用胖大海9克、蝉衣3克、桔梗3克、甘草3克、麦冬9克、玄参9克煎汤饮服，每日1剂。
(1)尽量少抽烟，少喝烈性酒
(2)嗓音提不起，自己觉得说话很累，这往往是体质虚弱的表现，可用太子参15克或生晒参3克煎汤或泡茶喝。
这几招食疗方帮助教师朋友保护自己的嗓子，效果其实不错的，喜欢的朋友多多尝试一下吧!
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