吃太多盐
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不仅男人们需要保护肾，女人们也需要好好保护自己的肾，你知道哪些行为会毁坏你的肾吗?下面四海网美食为您揭秘最毁坏肾的7种坏习惯，远离这些坏习惯好好保护你的肾，下面快和小编一起看看都有哪些坏肾行为吧!
现代人越来越懒，平时没有健康的生活习惯，又不能坚持运动，吃的太好导致营养过剩，容易危害肾脏健康。就知道靠各种药物来保护肾脏。 其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。 解决方法：科学的每天摄盐量应该控制在6克以内。
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