夏季吃南瓜,既能够保健防病,有能够治疗疾病,虽然南瓜甜,糖尿病患者也可以吃南瓜的。这是因为南瓜中含有降糖成分,南瓜的最佳吃法?南瓜怎么做好吃又营养?
小编想到了一个简单的方法,那就是熬绿豆南瓜汤!别忘了绿豆可是清热解毒的高手。
材料:清水、糯米粉适量。
南瓜虽然好吃,但是也不能多吃,因为含有丰富的胡萝卜素,长期大量食用会有色素沉着的。南瓜的最佳吃法?南瓜怎么做好吃又营养,一起来做南瓜粥吃。
做法:
1、南瓜洗净切块,切成薄片,上锅蒸熟,放进锅中。
3、再次煮开,搅拌均匀即可。
教大家怎么熬南瓜粥
记得小时候妈妈晚上熬汤,总是放些南瓜,一家人吃的很开心,但同时由于南瓜性味甘、温,吃多也可能上火,如何令自己过足嘴瘾又保证不上火?
2、碾压成泥,加入适量清水煮开,加入适量糯米粉。
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