功效:虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效,适合肥胖儿童经常食用。
不少孩子都有体重过重的烦恼,孩子肥胖可能导致多种健康问题,那么应该如何让孩子减肥又不影响身体发育?今天就来推荐几款适合儿童的减肥餐,快来学习下吧。
制法:先将干虾米用温水浸泡发好,再将白菜洗净,切成约3厘米的段。将油锅烧热,放入白菜炒至半熟,将发好的虾米、食盐、味精放入,稍加清水,盖上锅盖烧透即可。
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一.虾米白菜
原料:干虾米10克,白菜200克,植物油10克,酱油10克,食盐3克,味精少许。
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2、养心补血 古代李时珍称红豆为“心之谷”,强调了红豆养心的功效。红豆能清心火,补心血。其富含粗纤维物质,有降脂降压,改善心脏活动功能的功效;富含铁质,可以行气补血,秋冬季节手脚不再寒冷。 4、消
       鸽脑中富含脑磷脂,能促进组织细胞内的代谢更新,可延缓脑组织和神经细胞的衰老。食用后体力增加,思路清晰,记忆力大增。对于脑力工作者和学生以及儿童的智力发育有着重要作用。 
一、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效:补肾壮骨。  下一页 尾页 功效:滋阴补血。 二、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。 功效:养心补脾,滋补
鸡胸肉以其高蛋白,低脂肪,饱腹感超强的特点成为很多健身减肥者的饮食宠儿。   【吃货说】鸡胸肉,对于热爱健身的人来说可谓是最离不开的美食。但是因为鸡胸肉本身的属性,肉质比较柴,所以健身爱好者有时
清爽滑口的热菜推荐 再加入鸡蛋白调匀 8.再装点些焯熟的辣椒丁即可上桌6.重新取锅
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