美胸TIME丰满的胸部能为妹纸增添几分魅力和自信，但是如果丰胸，一定要注意丰胸方法是否合理，不然会适得其反，引发乳腺疾病。下面就跟着来看看4个错误的丰胸方法，你有没有中枪？
1用冷热水来刺激乳房
很多人都说用非常冷的水，或者非常热的水从下往上来冲击乳房会达到丰胸效果。这种方法其实是大错特错，因为我们的乳房周围是血管密布的，使用过冷或过热的水来刺激乳房是非常不健康的。如果有妹纸喜欢坐浴或者泡泡浴，更不要长时间把胸部泡在里边。
2挑选Bra不重要
许多妹纸认为文胸的选择不太重要，只要穿着不痛就行，“反正穿在里边别人看不到，大一点小一点也无所谓，从来都不注重内衣的尺寸。”其实，过小的文胸会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的文胸又可能导致胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立升一级。
3挤乳沟
乳房是非常娇嫩的。长期挤乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生。长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟会导致气血不畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。
4不合理的节食和运动
很多妹纸节食减肥，身上没看到瘦，胸先瘦了。实际上胸部内有大量的脂肪组织，如果急速减肥，缺乏合理的节奏，就会“瘦胸”。其次，由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的。
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而420四川安雅强震灾情惨重，双J不约而同率先各捐出一百万人民币赈灾，蔡依林也希望大众能凝聚力量，将更多物资送往灾区，必要时大家还能透过微博传递讯息，让更多人能得到帮助。
而且上围丰满，惹来隆胸疑云。不过，张柏芝这次接受《星跳水立方》的邀请，既能大赚奶粉钱，又可曲线证明自己是“真材实料”。
平胸的ＭＭ们有福了，今天给大家介绍几个丰胸的小技巧，可以增加胸部丰满感，增大胸围尺寸。１.使用健身道具，健身球，来帮助丰胸。平躺，双手张开手掌压住球体两侧，在压紧的同时摇摆手臂，使健身球在身体上方划出弧形轨迹，轨迹越大越好。２.双手撑地，让身体保持在同一水平线，保持臀部放松，身体下压，使胸部逐渐靠近地面，这样有利于胸部想中间靠拢，防止胸部外扩。３.找一面墙，身体呈弓步站立，一手扶在墙面，另一只手自然下垂，收腹挺胸，胸部尽可能向前挺出，腰背肌肉收紧，右手位置保持不变。保持三个呼吸之后缓慢放松。这样对胸大肌起到很好的舒展作用能够扩大胸部尺寸，使胸部更加丰满迷人。
木瓜有很强的丰胸功效，不过它要经过消化吸收再到起作用的周期是很长的哦，那么今天，我们就介绍5个丰胸的简单方法哦。第一，伸展运动锻炼胸肌。在单杠，双抗上做双臂伸缩运动，尽量把胸部肌肉拉长，锻炼胸肌。第二，食用维生素促进胶质吸收。维生素A群B群都是富含胶质有利于丰胸的食物。主要有花椰菜，葵花籽油等，另外肉食类食物像牛奶，猪肝，牛肉豆有利于胸部发展哦。第三，做俯卧撑让胸肌有弹性。俯卧撑俯身时胸肌外拉，起身时胸肌紧缩，一来一去胸肌充分运动，一段时间后就会有成效的。最后呢，葡萄，番茄，柚子等富含维C的食物可以有效保持胸部的坚挺，以防胸部下垂变形哦。
夏季炎热，怎奈胸部平平不敢穿的清凉？不如来试试从饮食和按摩2方面一起下手来胸部快速丰满起来吧。首先是饮食上，饮食上要多食用多蛋白质和脂肪的食物才可以让脂肪增加，从