3.取一份比花生仁大一点的糯米团，包裹住花生仁，然后塞入到红枣中间，如此操作，将所有包裹花生仁的糯米团都塞入到红枣中
升级版心太软的做法：1.红枣从一边切开，挖去内核备用
糯米红枣，是一道很甜蜜的点心。他还有个更大气的名字叫“心太软”，香甜的红枣中，夹了一层软糯的糯米，美其名曰“心太软”，在浇上一层桂花蜜，甜蜜红火上档次啊。不过我把这道点心改良了一下，更加好吃哦。不妨亲自动手来做一下吧！
糯米粉60克 枣(干，大)20颗 花生仁(炒)20粒 水淀粉60毫升 水适量 蜂蜜30克 桂花茶少许
2.糯米粉中慢慢加入热水，边加水边用筷子搅成絮状，然后慢慢揉捏成团
用料主料
6.将蜂蜜汁淋在糯米红枣上，再撒些许的干桂花
5.在水淀粉中加入蜂蜜以及干桂花，搅拌均匀，然后倒入平底锅中，煮至浓稠冒泡即可关火
4.锅中放入适量的水，大火烧开后，将糯米红枣放进去煮至糯米熟(红枣塞白色糯米口的地方朝上，说明煮熟)
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做法： 四红汤 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 药补不如食补这句话是我最为赞
材料：山药，南瓜，红枣，大米 2.锅内放入洗净的大米和水煮开，加入南瓜和红枣再次煮开 手脚冰冷是体质阳虚，山药不仅是蔬菜也是可入药的中药材，功效能降血糖还可补阳气，所以手脚冰冷的亲们要多吃哦,还有就
3.煮开后加入山药，再次煮开后将盖揭开慢煮,煮至大米和南瓜软烂即可。 2.锅内放入洗净的大米和水煮开，加入南瓜和红枣再次煮开 材料：山药，南瓜，红枣，大米 做法： 手脚冰冷是体质阳虚，山药不仅是蔬
材料：山药，南瓜，红枣，大米 南瓜和红枣耐煮,所以要提前入锅，南瓜本身含糖量就挺高，粥带有着南瓜的清甜，要是大爱吃甜的人还可以在煮时加一些冰糖进去。 做法： 手脚冰冷是体质阳虚，山药不仅是蔬菜也
南瓜山药粥让手脚不再冰冷 要是大爱吃甜的人还可以在煮时加一些冰糖进去
做法： 3.煮开后加入山药，再次煮开后将盖揭开慢煮,煮至大米和南瓜软烂即可。 手脚冰冷是体质阳虚，山药不仅是蔬菜也是可入药的中药材，功效能降血糖还可补阳气，所以手脚冰冷的亲们要多吃哦,还有就是山药营