对于在哺乳期的妈妈来说,喝上一碗如此下奶的鲫鱼豆腐汤绝对是一大美味享受!这样清淡爽口,低盐,营养丰富的汤菜,的确是有粤菜的风范。就算是最最平凡的鲫鱼豆腐汤,也不能小瞧。它代表家的味道。另外,它还有非常好的催奶功效,准妈妈和哺乳期的妈妈,快快学起来~超级简单有效~”
2.另起一砂锅,放入煎好的鲫鱼
7.加入适量糖提鲜(可不放),盐调味,关火后撒入香葱碎即可
5.嫩豆腐小心切块
3.一次性倒入足量的,已经烧开的水
鲫鱼豆腐汤的做法1.鲫鱼煎至两面金黄捞出备用
对于奶水不多的准妈妈来说,一定要记得收藏四海网美食小编的推荐食物哦,这样才能给宝宝营造一个比较好的美食氛围,赶快行动起来吧!
用料:鲫鱼2条 南豆腐400克 食盐1/2茶匙 姜1块 料酒1/2汤匙 细香葱1棵 白糖1/2汤匙 植物油2汤匙 水适量
6.当鲫鱼煮的有些松散后,并且汤彻底变白,放入嫩豆腐改中火,煮至嫩豆腐表面出现孔洞
4.大火催开,放入姜片,倒适量料酒,开锅后也要大火煮时间稍久一点
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 下一页 尾页 营养点评:白菜富含维生素C,大火快炒和烹调时加醋均有助于保护这种维生素。 原料:白菜帮3片,干辣椒6根,白糖1汤匙(15克),盐1/2茶匙(3克),米醋3汤匙(45毫升),生抽1汤匙(15毫
做法: 1、鲫鱼去除内脏、鱼鳃和鱼鳞,清洗干净,加入料酒腌制10分钟。 鲫鱼红豆汤2、红豆淘洗干净,放入煮锅中,加入适量凉水,大火煮开后转小火煮至七成熟。 【黑豆羊肉汤】 配料:大葱段 2段;老姜片 3片
做好花开富贵的技巧:大碗上最好铺上耐热保洁膜,否则豆腐皮会粘会破,营养美观可是一大败笔。 原料:香菇丝3朵、胡萝卜丝30公克、金菇丝30公克、素火腿丝30公克、魔芋丝30公克、榨菜丝30公克、豆腐皮2张、中华
        用料:面条(生)200克 油菜50克 猪大骨头1根 白芝麻适量 酱油1/2汤匙 醋1/2汤匙 胡椒粉1/2茶匙 葱半根麻油1/2汤匙 花生仁(生)50克 食盐1茶匙 蒜泥1汤匙 香菜50克 榨菜50克 冬菜50克 辣
最后,要想炒出鲜嫩的牛肉,买牛肉时最好选择既瘦又嫩的肉,如里脊、外脊等。切牛肉的时候也要注意逆着肉的纹路来切,而且切得越薄越好,这样炒出来的牛肉才更嫩。 加啤酒。取适量的啤酒淋在牛肉上,腌30分钟后