(健康医疗网／记者林怡亭报道)
一名20岁女性虽有刷牙好习惯，但却未使用牙线洁牙习惯，某次就诊时，医生发现竟有多处蛀牙；台南市立医院牙科部主任姜永秀指出，口腔內有许多无害细菌，当吃进食物时，细菌就会利用食物当成养分，仅经过半小时就能形成牙菌斑，除了刷牙外，若能配合使用牙线，才能更有效达到清洁牙菌斑效果。
一天刷牙两次 再配合洁牙工具清洁
一般洁牙程序上，应使用牙刷、牙线和牙间刷三种工具，且一天刷牙两次外，可利用牙线等工具协助清洁躲藏在牙肉、牙缝间的牙菌斑；姜永秀主任表示，重要是牙缝清洁，要利用牙线或牙间刷才能达到清洁效果，尤其牙齦随着年龄增加会逐渐萎缩(牙缝会随之变大)，若有细菌破坏，速率会增加十倍，不得轻忽严重性。
选择适合牙间刷尺寸 清洁牙齿加倍
姜永秀主任进一步说明，通常牙线棒设计，较无法清到底部牙齦，容易被脸颊挡住方向，难以置入清洁，至于牙签仅能剔出大块食物残渣，牙菌斑恐难清除干净，因此，这时可使用牙间刷，挑选适合自己的牙间刷尺寸，不须使用牙膏，从內侧面往外清洁，除非仍刷不进去牙缝，再配合牙线清洁干净。
做好洁牙工作 也要定期回诊检查
每天刷牙最好的时间点，就是早餐后和睡觉前，尤其进食后就刷牙，更能确保牙齿清洁；姜永秀主任呼吁，除了透过不同洁牙工具清洁外，最好也能配合定期回诊检查和洗牙，就不怕蛀牙找上门。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=28629
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