(健康医疗网／记者郭庚儒报道)
现代人生活忙碌、工作压力大，常常忙到三餐不定时，过餐又没食欲，导致情绪起伏大，容易为了小事就动怒，明明累了一整天，但夜晚又睡不着。医生提醒，这种不良的生活习惯一日复一日，不只身体疲累，心理压力也大，长期可能罹患忧郁症。
忧郁症常见征兆
双和医院精神科主治医生李耀东指出，现代生活步调快速，家庭、工作与人际关系的压力，若不能纾缓而持续累积，就会影响身心功能。包括造成心情低落，易怒或紧张焦虑，胃口变差，躺在床上难以入睡，工作出错次数增加，与周遭的人冲突也增加等各种情形，很有可能是忧郁症。
不治疗 严重恐轻生
根据全国自杀防治中心资料显示，104年全国自杀通报有2万9914案。李耀东医生表示，现代人心理压力大，但寻求专业医疗人员协助的比例，却不到1成；大部分的人多采用消极方式，如多休息、多运动，甚至忽视，久而久之罹患忧郁症，最终出现结束自己生命的想法。
多关怀身边亲友
李耀东医生建议，应多注意、多关怀身边亲友的状态，并即时沟通了解，或透过心理支持或专业人员的协谈，学会正向转念，才能打破心理压力，改变低落、忧郁的心情，化悲观为乐观。
【相关文章】亲友透漏自杀意图别帮倒忙 谨守三不原则
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=29207
喜欢本文请按赞并分享给好友！
健康医疗网http://healthnews.com.tw更多健康资讯
I 相关 / Other
网络配图昨天，在特色中医失眠重点专科专家诊疗室中，失眠专家邴宇翔接诊了一位3年没睡过好觉的女子，脸上明显的黑眼圈和眼袋，看起来如同黄脸婆，但她却只有21岁。原来这名女子是个大学生，以前经常熬夜看书写作业，
河南一校车与货车惨烈相撞，2死13伤？真相究竟如何 今天上午8时53分，在河南睢县一交叉口发生了一起交通事故。一辆幼儿园校车自东向西行驶，和一辆自北向南行驶的小型货车发生惨重碰撞。 来源：东方头条
（优活健康网特约记者黄雅芬／采访报道）现代人由于高压生活步调，加上3C使用频繁，许多人因而睡不好，甚至出现失眠倾向，安稳的睡眠，对失眠的人来说变成了可遇不可求的心愿。亚东医院精神科医生陈秉彦表示，排除疾
(健康医疗网╱记者苏湘云报道)自从宝可梦游戏登入台湾，全台各地掀起一阵抓宝热，但热门景点抓宝人潮过多，却对当地居民产生很大困扰，有民众甚至烦到求助身心科、精神科医生。抓宝人潮太多 恐慌症发作一名年约三十
（中央社记者张茗喧台北19日电）中秋连假期间，许多人熬夜狂欢，白天又睡到自然醒，作息大乱，到了上班日感到更疲倦甚至失眠。专家提出几点提醒，教你找回正常作息。董氏基金会今天表示，根据台湾睡眠医学学会去年调