过年快到了，“健康”是否是新年新希望之一呢？虽然“健康检查”对国人来说一点都不陌生，但是究竟该做那些项目的检查才能切中要点，发挥最大的效率呢？该如何选择合适的健检项目，才不会看到一长串的检查与费用就倒退三步？联安诊所健康管理中心主任洪育忠医生表示，建议可朝5大面向规划健检项目，别只总是强调检查项目的多寡而非检查项目的必要性，对自己才是最好的安排喔！
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健检不是项目做得越多越好，也未必是越贵就越有效。在这个高度个人化的健检时代，根据个人的状况条件量身订做，在进行健康检查之前，先和预防医学机构的医疗人员沟通，才能集中火力，选到最有效率的检查项目。
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为避免健检项目包山包海，浪费医疗资源又伤了自己的荷包，洪育忠医生建议可朝5大面向来评估个人健检项目的必要性：
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1. 个人病史：自己过去曾罹患的疾病（如肝炎带原、脂肪肝、胆结石、消化道溃疡等），以及目前有无使用药物，以评估药物改善的状况或影响。
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2. 生活习惯：是否有抽烟、喝酒、嚼槟榔、熬夜、憋尿、嗜吃烧烤与腌渍物、不运动等状况。
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3. 家族病史：是否有家族遗传性疾病，如高血压、糖尿病、地中海型贫血、癌症等。
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4. 检测追踪：可检视过去的检查报告，针对异常指数加强该系统检查项目。
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5. 专业咨询：目前身体是否有出现异状或不适，可向健检中心人员咨询合适的健检项目。
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洪育忠医生提醒，由于现代人工作高压与饮食失衡，许多疾病都有年轻化的趋势，建议民众从年轻时就应提高个人的健康自觉；若身体出现不适症状，最好及早就诊，或透过定期健康检查为个人健康把关。
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若身体尚未感觉不适时，也可透过验尿、抽血等基础检查以初步掌握身体异状，再评估是否需要饮食调整或调养生息，并进一步针对健康问题进行追踪与管理。
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此外，国民健康署也有针对子宫颈癌、乳癌、大肠癌、口腔癌等提供癌症筛检补助，建议民众务必定期检查，不要放弃自己的权益罗！
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图文创作：健谈
专家咨询：联安诊所健康管理中心主任洪育忠医生
资料来源：联安医周刊 http://www.lianan.com.tw/drliananepaper/Article/003-6
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延伸阅读：
【从健检看肾健康】?http://www.havemary.com/article.php?id=3019
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