只有身体出现问题的人才需要进补，营养充足、无病无痛的人，就不必吃补药。有损缺者需补，有疾患者才补。
广告中，关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传，往往夸大其词。保健品不同于食品，也不同于药品。
冬季进补误区
误区二：进补等同于养生保健
下一页 尾页
冬季天气寒冷，很多人都会选择在这个时间进补。但是你知道吗?进补的时候也是有讲究的，如果方法不对的话，很容易造成身体不适哦!
在国外，对这类保健品称为“功能食品”，其既不能针对某种疾病有效，也不能使人们在原有健康的基础上更加强壮。其仅能使人们的亚健康状态恢复到正常健康状态。
误区一：盲目相信广告
I 相关 / Other
6.将鱼骨鱼尾放入炖10分钟左右，再将鱼片放入烫熟 7.加鸡精和盐调味，将里面的鱼肉和配料捞出放入容器 2.鱼骨挑出备用，鱼片用腌鱼料腌制15分钟左右     酸辣可口的的酸菜鱼搭配上好吃的热气
【儿童】：防治腹泻好帮手。每年8—12月是小儿腹泻的多发季节，用山药粉治疗腹泻，比较容易被接受。具体做法为：将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用，每天喂食2—3次即可。 【老人】：补
1、骨头汤 减少你的子宫出血并为身体补碘 3、海带菜 消除水肿并预防身体肥胖 海带菜不仅是一种味美价廉的滋补品，还富含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是你的
选用百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将干百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗清水，煮一个半小时，待百合熟烂，加入去皮去核的雪梨块，以及适量冰糖，再煮30分钟即成。雪梨熟吃具有滋
冬季萝卜养生第一品 所以对于吃萝卜也是需要讲究门道的!2.斜切一排不切断
1.樱桃小萝卜洗净，切去头尾 酸辣樱桃萝卜的做法： 酸辣樱桃萝卜 辅料：红尖椒1个 3.红辣椒一只洗净去蒂，切成圈 主料：樱桃萝卜9个 调料：食盐少许、水适量、白糖2汤匙、白醋4汤匙、白酒1汤匙