(健康医疗网／记者关嘉庆报道 )
最近大家都在疯玩宝可梦，不时的用手指头去滑手机抓宝，不断的使用手指头，这可是很伤的喔！因为手指头过度使用，极有可能因此造成板机指；医生呼吁，喜欢玩宝可梦的民众，最好是能够适可而止，并且经常做些手部运动，可以预防板机指上身。
有如扣板机般很僵硬而得名
台北市立联合医院和平妇幼院区骨科主治医生陈信彰表示，板机指就是手指肌腱炎，喜欢玩宝可梦的民众确实是可能发生，因为手指头不断的重覆使用，就容易出现板机指。手指头靠近屈指韧带处发炎，就会卡住屈指韧带，使手指卡住；因此，会有如扣板机般很僵硬，而且每一手指头都会发生。
常因做家事过度使用而发生
通常板机指都是过度使用才会发生；然而，临床上，却也有小婴儿出现板机指的病例。陈信彰医生指出，滑手机经常过度使用就有可能引起板机指，但是大部份都是五、六十岁年龄层会常见，主要都是经常使用手指做家事造成。
关节退化长骨刺也易出现
很多人出现板机指是因为过度使用，但也有可能是关节退化导致，掌指关节退化，或是长出骨刺，手指膨胀之后也会造成板机指；陈信彰医生进一步指出，最近很多人在玩宝卡梦，手指头一直滑手机，道馆对战时得要一直快速点荧幕，也就有可能出现。
手指往后扳拉拉筋可预防
对于板机指的治疗，陈信彰医生强调，若是出现板机指，可以先自己拉筋，手指头往后扳，拉二周看看；或是就医口服消炎止痛药，止痛消炎针则是会使用到类固醇；若是都无效，仍然无法缓解疼痛，就要以手术治疗。所以，抓宝一阵子，可得要休息一下，并且应将手指往后扳，拉拉筋，多加预防，以免板机指上身。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=28873
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