（优活健康网记者汤荞伊／采访报道）随着国人生活型态改变、饮食西化影响，罹患逆流性食道炎的民众日益增多，长期胃食道逆流对于生活及健康的危害，不容小觑，根据医学文献指出，台湾逆流性食道炎盛行率为15.6％，居亚洲之冠。
男性罹患风险 为女性的2.6倍
开业诊所医生郑乃源说明，台湾胃食道逆流位居亚洲之冠原因，可能是因在美食国度的台湾人十分重吃，对各种美食较不抗拒，久而久之给胃部很多负担，根据开业诊所分析的95年～104年健检数据，发现平均每4人就1人笼罩在逆流性食道炎风险中，其中超过8成患者为男性，男性罹患风险为女性的2.6倍，最值得重视的是，超过6成民众竟无症状感。
男性较大而化之 易轻忽身体征兆
逆流性食道炎易好发于4种族群中，分别为男性，罹患风险是女性的2.6倍、中壮年，近8成患者为30～59岁、有烟酒习惯者，其中6成5以上有饮酒习惯、肥胖者，BMI≥24罹患风险高于正常者1.43倍，郑乃源医生表示男性通常较大而化之，易轻忽身体的微小征兆，再加上大多喜爱喝茶、咖啡及抽烟，应定期做无痛肠胃镜检查，改善饮食与生活型态，才能维持胃食道健康。
郑乃源医生提醒，尤其是30～50岁工作时常应酬的男性，罹患胃食道逆流的比例是比较高的，需多加预防或改善逆流性食道炎，由于多数人无症状感，因此定期完整的肠胃镜检查相当必要，而预防胃食道逆流对策可从生活型态着手:
1）戒烟酒、少咖啡浓茶。
2）维持正常体重。
3）进食顺序干湿分离，先喝汤再吃固体食物，避免餐中配汤或饮料，延长胃部处理食物的时间。
4）三餐只吃7分饱。
5）睡前3～4小时勿进食。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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