（优活健康网编辑部／综合整理）在古代，用种子入药来补肾养肾的方法并不少见。《摄生众妙方》中就曾经收录一个方子，名曰“五子衍宗丸”，其主要成分就是枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子和车前子。
五子衍宗丸 治不育症、尿频、白带多
五子衍宗丸起源于唐代著名的补益中药方剂，因其配料中的五种中药材的名字均有一个“子”字，故名五子，此方是用来补肾阳的，治疗男性肾虚精少、阳痿早泄、改善精液品质、治疗不育症等，后来扩展到治疗尿频，甚至是妇女白带多，被誉为“古今种子第一方”，其实究其治病的原理，就是植物的种子能够补充肾气，增强人体的阳气。
种子为即将萌发的生命贮备能量
那么为什么植物的种子具有补肾助阳的功效呢？大多数的种子萌发时，都是靠自身的胚乳提供营养的，也就是说种子萌发时是不需要借助化肥等外界的营养的，可见，种子已经为一个即将萌发的生命贮备好了能量，就像哺乳动物的胎儿那样得到了充足的养料，可以说种子是植物中能量最集中的一部分。因此，种子药物是可以用来补肾助阳的。
植物种子能够补肾壮阳
以前，很多人认为只有狗肉、羊肉等这些肉类食物才可以补充人的肾气，所以对于很多素食主义者来说，只有无可奈何的份了，而现在，知道植物种子能够补肾壮阳，这一观念的确立，可真是帮了素食主义者的大忙，他们可以透过多吃种子类的各种干果，来补肾气、壮阳气，使生命充满活力，下面我就给大家介绍一些补肾壮阳的植物种子。
1） 枸杞子 ／
枸杞子可以说是补肾壮阳，延年益寿的健康良药，用枸杞子泡酒喝还能治疗阳痿，但是枸杞子滋腻，具有生湿、腻滞的副作用，外感热邪、脾虚有湿以及泄泻者最好忌服。
2） 核桃 ／
大家常听说核桃补脑，因为以形补形，核桃肉形似人脑，现在很多大人都给孩子买核桃牛奶来喝，希望能提高智力，其实，核桃主要的功效是补肾固精，“肾主骨生髓通于脑”，因此补肾就是补脑。
3） 韭菜子 ／
韭菜又叫“起阳草”，现代人还称之为蔬菜中的“威而刚”，其实韭菜子温补肝肾，壮阳固精的功效也不逊色，可以补肾壮阳、固精止遗，还可以健脾暖胃。
4） 板栗 ／
板栗又叫“肾之果”，对于养肾有很好的功效，板栗对于腰痛很有帮助，板栗可以养肾，故可治腰痛，所以，肾虚腰痛者最适宜吃板栗了。（本文摘自／男人养肾，女人养肝／八正文化出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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