（优活健康网编辑部／综合整理）谈到血型，我相信大家第一个想到的，都是关于个性特质，例如A型的人温和谨慎、B型的人正直随和、O型的人乐观自信等，但很多人应该没想到血型竟然也会跟健康、跟饮食有关系吧？检视一下自己的血型，选择合适的饮食方式！
各种血型者适合的保健方式
这是一个比较趣味性的身体保健概念！不同血型的人，除了个性不同之外，他的生理特质也会不一样，容易罹患的疾病也各不相同，各有各适合的生活方式。为何有这样的差别呢？我们就要谈到演化了，在人类演进的历史中，首先出现的是O型，因此O 型的人，体质与原始人比较近，适合多吃鱼类和肉类，不适合吃太多谷类，而且也应该从事高活动量的运动。
当人类演进到农业时代，开始出现A型的人，因为农业时代，以种菜、养殖为主，所以A型人应该多吃蔬菜及谷类，适合从事比较和缓的运动。接着，当人类开始迁徙各地，就出现了B型，是属于游牧民族的生活型态，饮食內容适合多变化，可以从事一些中等程度的运动；而最后一种AB型，则是最现代的体质，是经过各部族的融合后才出现的血型，饮食內容比较不受限制，应该从事一些帮助舒缓身心紧张的运动。
血型不同是因为血球表面带有不同的抗原；A型和B型分别带有A抗原和B抗原，AB型则带有A和B两种抗原，但是O型的人，其细胞表面不带任何抗原。所以AB型的人是所有血型中，免疫力最好的，而O型是比较差的。
O型易罹患消化性溃疡 A型易罹胃癌
由于血型不同，细胞表面的构造也就不同，对于细菌、病毒和其他病原物质的黏著性也就不一样，因此不同血型的人，容易罹患的疾病也不同。举例来说，O型的人，其肠道內衬容易被幽门螺旋杆菌附著，因此容易罹患消化性溃疡；此外，也容易被耶尔森氏菌感染，所以罹患肝脾假性结核及小肠结肠炎等疾病的机率就会增加；而A型的人抗压力比较低，所以容易罹患胃癌、心脏病、肺炎和酒精中毒等疾病，保健之道是要尽量纾解压力。
至于B型的人容易罹患心脏病，特别是常饮酒的人更是高危险群，此外，也容易会有尿道发炎的问题；AB型的人因为同时具有A型与B型的特质，因此两种血型容易有的疾病，AB型都容易罹患，像心脏病、癌症、肺炎、尿道炎、酒精中毒等等，但基本上AB型的免疫功能及对环境的适应力，是四种血型中最好的。所以，大家可以依照自己的血型选择适合的方式趋吉避凶，相信都能拥有更健康的身体，远离老化带来的不适与困扰！（本文摘自／我60，比你40更年轻！／声活工坊出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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