五、男性备孕可以吃海带 海带对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
一、在准备怀孕前3个月男士也是可以每天口服0.4毫克叶酸片的，可以提高精子的质量，在准备怀孕前半年戒烟酒，多吃新鲜蔬菜水果。
二、备孕时男人多吃锌 食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，
四、男性备孕可以吃豆芽 吃豆芽贵在发芽，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。
三、男性备孕可以吃鲜果 鲜菜汁 鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的废物和毒素，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
四海网小编建议：男人备孕时期应远离烟酒、烧烤、熏肉以及可乐、碳酸饮料等。为了宝宝健康、请注意自己的饮食质量!四海网祝您身体健康、生活愉快！本文由四海网原创编辑整理、请勿转载！
现代社会发展速度快、生活压力大、很多夫妻都希望要一个独生子女、减轻压力、过幸福生活。随着这样的观念渐渐流行、大家对迎接备孕也做好了充分的准备。不仅是女性朋友做好备孕计划、男人也要一样注重备孕前的生活习惯。如果你和她正处于备孕期、那么请你做好以下几点：
六、男性备孕可以吃春韭 春韭又称起阳草，富含硫化物、挥发油、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。
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戒烟之后味觉也会得到改善，平时吸烟，里面的一些有毒物质是会损害体内的一些神经，包括味觉神经，所以很多常年抽烟的人，平时的饮食都是以重口味的为主，这是因为它们的舌头已经麻痹了，当戒烟之后，味觉慢慢的就
增加精子和卵子的活力：夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。 &#
孕妇便秘是香蕉就能解决的问题吗 孕妇便秘了怎么办?听说吃香蕉可以治疗便秘
女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。再有，
油性皮肤会让男性有时候感到尴尬!如何来解决男性面部油腻的问题，相信每个面部有油腻男性尤为感到困惑，怎样让你的油脸尽快消除呢?四海网健康频道为你推荐如何摆脱大油脸!
孕妇长期使用电脑应该注意的4大事项 维生素B1可以加强神经细胞的营养
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主