喝水减肥法：饭前喝足水，饱腹少吃食
2012-08-20 11:06:23
吃饭时间到了！听到这样的喊声，所有人就会停下手头的工作，马上跑去食堂或者饭馆开始大吃大喝。
可是，对于正在减肥或即将减肥的妹纸们来说，大口吃饭是多么罪恶的一件事啊。
现在，不用担心，告诉大家一个小方法，保证让你胃部立马饱饱的，吃的饭菜也会少很多了。
在每一餐的前半个小时，是一个减肥的绝佳时机。如果再饭前先喝饱了大量的水，胃部已经装满了清水，那么还有哪个妹纸能吃下两碗饭？
饭前喝水，会使人产生饱腹感，就好像已经吃了很多东西，胃部已经满满的，再也不想吃更多的东西了。
有了这样的效果，吃饭的时候食量就会大大减半，那么减肥成功也就指日可待了。
所以，减肥的妹纸们，要记住这个饭前喝水法哦。
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