很多人习惯在饭后吃些水果来减轻油腻感，但究竟那些水果饭后吃利于减肥呢？今天瘦身小编跟大家一起看看那些适宜饭后食用的水果吧！ copyright dedecms
织梦好，好织梦
1.柚子柚子中的酸性物质能促进消化液的分泌，帮助提高人体消化功能，使营养成分更易被吸收，此外柚子也是减肥的上佳水果。平均一个柚子中富含有丰富的维生素C高达100毫克，而且柚子的含糖量非常好啊，所以饭后吃柚子不但可以消除疲劳还能美化肌肤呢。
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2.西红柿西红柿既是一种水果也是一种蔬菜，尽管它含有大量的维生素C和维生素E，但又不像其他水果那样含有很多糖分。另外，西红柿独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。
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3.山楂山楂含有很多人体有益成分，如枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，这些有益成分可以帮助我们降低血压，促进胃肠消化。传统中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症 。同时，山楂本身还含有丰富的膳食纤维和果胶。可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。
织梦好，好织梦 4.猕猴桃
猕猴桃当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。而且猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸，合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧，减少脂肪积聚，因此，猕猴桃是减肥的好帮手。 内容来自dedecms
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