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科学研究发现，骑马这项运动可以帮助我们燃烧体内的大量堆积脂肪。骑马能同时消磨腰、腹、腿部等堆积的大量脂肪，这项运动不但是白领丽人的瘦身潮流，也是产后妈妈们的运动新宠。女骑士的盛装舞步瘦身的同时又很拉风。
看惯了被高楼大厦割裂得支离破碎的天空?尝遍了被黑色尾气污染得不再纯净的空气?来马场吧，纵情于追风的惬意和腾空的浪漫，领略美好自然风光。而且骑马奔驰带来全身锻炼，女骑士可以使用 乾坤大
挪移 把赘肉带走，马上瘦身。 本文来自织梦 纤瘦大腿骑马时双腿夹紧马侧，平时极难得到锻炼的大腿内外侧肌肉、膝盖和小腿肌肉，在骑马过程中会感觉到运动和抻拉。 织梦内容管理系统
锻炼意志对上马后的胆怯、马背颠簸、恐惧会使你全身肌肉处于紧张状态，精神也高度集中。这时候，要放松，要自信，达到人马合一的最高境界。 copyright dedecms
紧致腰腹马上坐姿必须抬头挺胸，让趴惯了电脑桌前的白领挺直脊柱。为了保持背部挺拔，腰腹力量是关键。骑马过程中，整个身体合着马浪节奏，以腰腹力量向前推进，不知不觉中逐渐让腰腹变得紧致有型。
马术装备小贴士：安全是运动的前提，马术运动须 全副武装 ，以避免意外发生。若进行长时间的骑乘，马术服饰耐磨防磨性能尤显得重要。夏季服装面料要利于吸汗、排汗，冬季则要保暖、防风。另外头盔、马靴和防护背心是最重要的安全保障。
如何挑选一匹好马：来到马场，面对各色马匹，如何挑选是一个难题。若你是一个生手或只是想稍做尝试的骑者，那性子温和、形体不会过于高大的马是首选。然而对有一定骑术基础的骑者来说，可选择烈马快马，体验纵马奔腾的愉悦;或选择体形结实有力，速力耐力俱佳的马，感受长距离奔行的闲暇。
看了小编的介绍，是不是有了去骑马场的从动那就管快行动，美丽身材就近在咫尺。
织梦好，好织梦
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