市场上的美白产品虽然可以有效美白，但他们毕竟还含有一定的化学成分，对皮肤多多少少都有些伤害哦。还是看看这6种蔬菜吧，既美容又健康何乐而不为哦？
白萝卜.白萝卜富含维C，有极强的抗氧化性，能有效缓解皮肤的黑色素的沉淀，让你的皮肤白嫩光滑哦。
黄瓜。黄瓜的美容效果是众所周知的，但大家不知道的是它富含维生素和氨基酸，还有果酸，可以在美容的同时有效缓解皮肤过敏和修复晒后受损的肌肤哦。
冬瓜。冬瓜中的各种微量元素，像锌和镁，可以让你的肌肤健康红润，惹人喜爱哦。
胡萝卜。
胡萝卜中富含的胡萝卜素可以抗氧化和美白肌肤，可以让肌肤白嫩动人。同时胡萝卜可以去除肌肤的角质，减缓肌肤表层的油腻效果。
甘薯。甘薯中也有很多的维生素C和A，可以减少皮下脂肪，养血益气，保证皮肤白皙哦。
土豆。土豆的维生素含量很高，其中维生素B和C都很多，这些成分在抗氧化和促进脸部新陈代谢美白肌肤上都有作用哦。
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对于美眉而言，早餐不仅能提供你一天工作生活所需的能量，还可以有效改善肌肤助你的肌肤光滑红润哦。可以挑选的早餐有以下几种。1，脱脂牛奶+麦片。牛奶富含铁质等微量金属
一天的疲劳过后，你的肌肤已经饱受折磨，这时候应该给它做个SPA，让它修养恢复到最初的弹性红润。主要可以分成4步：第一步，清洗。睡前的肌肤清洁主要是去污，这是应该使用
其实吧，有好的睡眠是美容护肤的最好的护肤品。那有很多美女其实也是睡出来的，但是睡觉也是有讲究的，要做到适时适量。那怎样才能变成真正的睡美人呢？ （1）晚上最好在
大多数人都觉得要多吃水果才能让肌肤获到更多的营养，其实不然，我觉得吧，直接使用水果比吃水果更能使肌肤获得更多的营养。 （1）用新鲜的桔子皮擦拭肌肤，例如手、手臂
一个女生长得再漂亮。也会因为脚上的一些不足而给自己的美丽大打折扣。那么要想让自己变成一个真正的美女，必就， 须要从最底层开始做起。现在呢？我们不必循规蹈矩的从头开