之前的市场上闹腾着一股“明胶酸奶风波”，说是酸奶中含有做皮鞋的明胶成分。对于这种欺骗消费者的行为，我们一定要严厉打击。
话说回来，酸奶现在已经成了我们日常生活中不可缺少的饮品。饭后一杯酸奶，就能一身轻松，而且酸奶还可以用来美白养颜。
取酸奶和蜂蜜一同倒入碗中，加入6倍的精麦粉，用筷子调成糊状，搅拌过程中可加入适量的水分。
将糊状混合物敷于干净的脸部，也可以涂在脖子处，接着用手轻轻的搓揉以使酸奶中的营养成分更好地被皮肤吸收。大约20分钟后，脸上的东西变干了后再清除干净，用清水洗净。
酸奶中的乳酸有去角质作用，可以让肌肤快速恢复光泽。酸奶还能抗老化，嫩白润肤，使皮肤白皙透亮。所以，想要变白变漂亮，不妨试试酸奶。
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痘痘的成因有很多，有内部的毒素堆积，表层的垃圾感染或者毛孔的阻塞等，所以不同的痘痘要用不同的方法来解决哦。第一是水油失衡引起的油逗。在肌肤已经缺水的状况下如果再不断出油就会不断造成水油失衡。对此应该彻底做好清洁工作。早晚两次清洁面部，用温和不伤肌肤的洗面乳，并且一周去2次角质。第二是肌肤呼吸的不顺畅形成的痘痘。造成肌肤呼吸不畅的原因有很多，比较普通的是分泌物的堆积和化妆品的遮盖。像这样应该注意定期去角质，随身携带吸油纸，同时使用轻薄透气型的化妆品或只化淡妆。第三是垃圾感染的痘痘，这是由于很多美眉为了防止油腻就不使用护肤品，这也是不对的。失去护肤品的保护，肌肤的毛孔直接打开着大门，垃圾便住在里面难以去除了。应该适当使用轻薄的保湿霜，起到收缩肌肤和锁水的作用。脸上有痘痘就像有黑点的珍珠，难免有些遗憾哦，还不赶快祛痘，让自己恢复光滑哦。
脸是一个人的名片，夏天穿上短袖露在外面的手臂和大腿就成了人的第二张名片，所以脸部，手部和大腿的减肥是很重要的哦。第一，抬头减去婴儿肥。脸部减肥的重点是运动，可以在早起后立定好，然后使劲抬头知道颈部感觉拉伸感，然后放下，如此重复知道下巴处有酸痛感。另一个方法是张开嘴巴，把两边嘴角使劲向耳后根拉伸，然后收紧，如此反复直到嘴角有酸楚感。第二，运动减去蝴蝶袖。现代美眉很少运动，手臂上总是脂肪堆积形成蝴蝶袖。这时可以用举重法，两手各拿一瓶矿泉水然后向上伸直，再收回。也可以借助仰卧起坐来锻炼手部肌肉哦。第三，燃烧脂肪去大腿赘肉。大腿上的肉很难减，一是很难锻炼到，二是锻炼过度容易引起难看的肌肉。这是可以选择躺在床上伸直，然后把大腿尽量抬高靠在墙上，坚持知道有酸疼感，然后放下继续反复。在运动的同时要大家注意饮食上的配合，可以少吃多餐，多引用汤水哦。
木瓜有很强的丰胸功效，不过它要经过消化吸收再到起作用的周期是很长的哦，那么今天，我们就介绍5个丰胸的简单方法哦。第一，伸展运动锻炼胸肌。在单杠，双抗上做双臂伸缩运动，尽量把胸部肌肉拉长，锻炼胸肌。第二，食用维生素促进胶质吸收。维生素A群B群都是富含胶质有利于丰胸的食物。主要有花椰菜，葵花籽油等，另外肉食类食物像牛奶，猪肝，牛肉豆有利于胸部发展哦。第三，做俯卧撑让胸肌有弹性。俯卧撑俯身时胸肌外拉，起身时胸肌紧缩，一来一去胸肌充分运动，一段时间后就会有成效的。最后呢，葡萄，番茄，柚子等富含维C的食物可以有效保持胸部的坚挺，以防胸部下垂变形哦。
要想一步倾城二步倾国三步倾人心，那你一定要有一个妖娆的纤细腰部哦。看看小腰精的速成法则吧。1，直立防止脂肪堆积。直立不仅可以让你气质优雅，更可以让脂肪流动，防止脂肪在腰部堆积。2，高抬腿燃烧脂肪。扭腰加以高抬腿可以让腹部肥肉在旋转中告诉燃烧。3，床上运动修身。躺在床上，把双脚向上伸到极致，然后放下。还可以把一只脚向上身收到极致，轮流交换。4，快走促进脂肪流动。快走可以在产生高温，有效燃烧脂肪。快走时可以学习马拉松的姿势，保持上身不动，一直扭转腰身向前走动。5，清洗肠胃排毒。腰部减肥不仅靠运动，每天的清理肠胃也是必不可少的。每天早起后喝杯白开水，而且每天早上要定时排便才可以清理毒素哦。 小腰部的形成不是一天两天可以做到的哦，大家一定要坚持哦。
很多美眉，尤其是是坐办公室的美眉，总是对自己粗胖的四肢很无奈，那到底有什么方法可以让你也变成长手长脚的美女呢？首先是手臂的运动减肥，具体运动步骤是：1，双手举重物，重复抬高放下。每次30到40下，一天3到4组。2：抡臂运动。手使劲向后伸展到极致，再转回来尽量向前伸展。每次15下，一天3到4组。3:墙体俯卧撑。面向墙壁站着，双手撑在墙上，做俯卧撑的动作。一次15分钟，一天早晚两次。4：举哑铃。可以双手撑地，手拿哑铃，一只手将哑铃提起，停一下，换一只手再做。每个12次，每天3组。5：伸臂运动。笔直的坐着，挺胸收腹，把手臂握紧使劲往后伸到极致，再收回，往脚尖按到极致。一组来回10次，一天早晚2组。6：直立。背对墙壁，抬头挺胸，把双手使劲往两边伸，把手掌贴在墙壁上。这样不仅可以让背部线条优美，还可以瘦手臂。