材料：莲藕片300克、胡萝卜片70克。
此道菜品可行气消食积，利水气，适合希望瘦身的产妇食用。
脆爽鲜藕片
2. 九层塔洗净，剁碎，平铺在鱼身上。
温馨小提示
1. 鲑鱼洗净，将盐、白酒、白醋均匀涂抹鱼身，腌渍约20分钟使其入味。
对于生育过后的女性来说，身心都遭受了巨大的折磨与创伤，那么初为人母的你该如何进行产后瘦身工作呢？相信要不了多久，你一定会重新散发窈窕淑女风范。
材料：鲑鱼1条、九层塔适量。
1.将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟，捞起。
2.将焯熟的藕片和胡萝卜片放入冷水中浸泡一下，取出，沥干水分。
产后孕妇的减肥工作是一个持之以恒的艰辛道路，所以除了饮食之外，还要适当的进行体育锻炼，这样才能还原到最初健康状态！
鲑鱼的脂肪酸具有分解胆固醇的功能，与吃肉相比，可以生成较少的皮下脂肪，并且其所含有的维生素E可以防止身体呈酸性。此菜品有助消耗掉产妇在孕期摄入的过多脂肪，可达到瘦身的作用。
做法：
3. 放入烤箱中烤至表面呈金黄色，且鱼肉熟透，食用时淋上柠檬汁即可。
功效解析
做法：
调料：盐、白醋、香油各适量。
3.加入适量盐、白醋、香油，拌匀即可出锅。
烤鲑鱼
调料：柠檬汁、盐、白酒、白醋各适量。
I 相关 / Other
全程佩戴口罩，做好手部卫生; 在人员密集场所要佩戴口罩，注意咳嗽礼仪; 保持良好的卫生习惯，随时做好手部卫生; 旅行期间住宿要注意什么? 游玩过程中要注意什么? 遵守秩序和乘务人员的管理要求; 选择
7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 9.花生能
产后顶级下奶食谱推荐 今天小编就为您推荐一款催奶极品食谱——花生猪脚汤
制作方法： 5、看到猪手骨肉分离，放进青菜，加鸡精调味，关火； 2、把香葱打个节，姜块用刀拍扁；         食谱原料： 1、先把猪手洗净，用刀剁成几大块放入容器，添
秋季气候多变，孕妇感冒成为大家关注的问题，喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。那么孕妇感冒能喝姜汤吗?孕妇怀孕身体免疫力变差，容易感冒，害怕吃药对宝宝有影响便会想到喝姜汤。孕妇感冒怎么办 孕妇
许多产妇感冒了但不敢吃药，怕影响乳汁的成分对孩子不利，又怕把感冒传给孩子。那在哺乳期间，到底能不能吃药呢?可以吃什么药?如果吃了感冒药要隔多长间才能给宝宝喂奶呢?如何才能让宝宝免受感冒妈妈的病毒所侵?这