如果你总也关不住自己的嘴，而且超能吃，那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。
晚上睡觉前肚子饿怎么办?忍着饿肚子也睡不着，多难受呀，吃了又怕长肉肉怎么办?四海网美食为大家推荐10款食物，晚上尽管吃，不但不长肉还有助于提高睡眠质量，快来看看呀!
1.有机西红柿
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饮食方面不要暴饮暴食，要少食多餐。一下子吃太多食物会让肠胃忙不过来。饭前便后要洗手，手上是有很多细菌的。如果不吸收的话细菌就会进去我们的身体。不要吃生冷油腻辛辣刺激性食物，少吃或者不吃冰淇淋，油炸食
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        女为悦己者容，但是好的身体永远是享受美好生活的前提条件，所以对于你来说，简单的食物健康投资远比化妆品来得更为真挚得多！ 猕猴桃 大豆 科学家发现多种豆
其实肠炎是一种常见病，快速的生活节奏导致越来越多的人得肠炎，几乎每个人都会有或多或少的肠道问题，只是有些不明显就没有引起足够的重视而已。很多人深受长期肠炎的困扰，那么长期肠炎究竟该怎么治疗呢。