【大成报记者刘彩云/台南报道】近日全台飙高温,各医院出现中暑民众就医，气象局表示未来还可能更热，民众需做好预防中暑措施。嘉南疗养院中医科戴步云医生表示在传统中医理论中，中暑可分成“阳暑”和“阴暑”两项。在高热环境下过久以至产生似热衰竭的症状，大致属于“阳暑”。通常见于长时间在太阳曝晒下的劳工、运动员或是在闷热空间工作的人们，其症状是头晕痛、倦怠、口大渴、身热、大汗出或皮肤干热等，如不及时补充水分，最后会出现热衰竭和心因性休克。
然而现代人在夏天的中暑大多可归于“阴暑”一类。“阴暑”原意是指“暑热在內、寒湿在外”，在古代通常是所谓的”大汗之后入冷水”所造成的。此型最常见于经常出入冷气房的人们而言;或者是在身出大汗的状态之下，冲冷水浴或喝冰冷的饮品以降温。由于体內外温差大，使得位于延脑之体温调节中枢(后颈部)的调节功能反应不及，再加上人体主要是以排汗来散热，汗出不畅造成体內的热量无法散发，使得核心体温升高，从而产生头晕痛(头痛如裹)、眼框后痛、胸闷或胸部刺痛(胸痛彻背)、神昏、疲倦的感觉。知道中暑的原因后就可加以预防。
嘉南疗养院中医科戴步云医生进一步表示，在夏日要防范中暑，一般民众可以利用刮痧来缓解头颈部的不适。当刮痧时建议使用陶瓷汤匙来进行，因为它的握持角度符合人体功学，不易造成指关节损伤及肌肉拉伤。除此之外需处理之部位都必须用酒精消毒，同时使用乳霜、油类等润滑剂涂抹均匀，以保护皮肤不致破损。凡罹患皮肤病、心脏病以及孕妇和有出血倾向者，这些人皆不宜进行刮痧。
阳暑之预防则建议民众避免在烈日直晒下待太久，穿着排汗透气衣服、多喝微温开水、适当促进身体排汗。在饮食方面，可吃西瓜、雪梨、新鲜莲藕汁，但是需知西瓜吃太多会损伤脾胃，造成腹胀，食不知味等胃肠障碍。
由于阴暑是室內外温差大所造成，预防之法则是建议民众平常少直吹冷气、少冲泡冷水澡、少吃喝凉冰饮品，避免寒湿郁闭。若做不到的话则可以泡热水澡，以类似三温暖的方式反复施行，让体表因受寒而紧锁的毛孔开放而适度排汗。
其他相关的杂症有因受寒面的皮肤肌肉紧绷，因而造成肢体抽筋。这必须要与肝经受累所造成的小腿抽筋与手脚指攣缩的”筋极”症分别清楚。 此二症虽与寒气无关，但在临床症后上与上述情形极类似，需由有经验之中医生诊断清楚为是。
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