（优活健康网编辑部／综合整理）年纪越小的青少年，越难意识到这里所说的“提出问题”或“找出意义”，她们多半只能陷入挫折，不知所措，我们即使要求这些青少年“找出意义”，他们也不知道如何着手，我们大人只能安慰他们、帮助他们、鼓励他们，手先让他们实际上重新站起来。
感受內心某种意义 不再为悔恨所恼
即使我们贯彻这样的帮助，只要能够采取试图找出意义的态度，青少年就不会觉得自己被单纯的被当成坏人，或是遭到轻视，这么一来，他们就能感受到自己內心似乎拥有某种正面意义，不再为无用的悔恨所恼，能够尽早重新站起来。
精神官能症 不安、紧张感
人群恐惧症是一种精神官能症，患者在与他人共处时，会产生强烈的不安与紧张感，担心自己是否带给他人不快，光是待在那里就难以忍受，因此他们会尽可能回避人际关系，严重时甚至无法外出，一般来说，这样的患者置身于完全不认识的人当中时，不会有强烈不安的感受，它们害怕的是同学、邻居、以及亲戚等等。
眼神尖锐、体臭 遭到他人厌恶
严重时，他们甚至坚信自己的眼神尖锐，将带给他人灾难，或是自己有奇怪的体臭，所以遭到他人厌恶，学者指出，与欧美人相比，罹患这种精神官能症的日本人特别多，之后也会再提到，就比较文化的观点来看，这也是值得关注的症状，事实上，很多日本人在青少年时期，都曾在极短的期间內有过这样的体验。
在意他人视线 羞于与亲戚见面
一般说来，他们在意他人的视线，觉得自己莫名的笨拙，或是从前明明没有任何问题，到了青少年时期却突然羞于与亲戚见面，也想避免见到邻居，我想即使是普通人，也有很多在青少年时期有过这样的经验。
成为大人后 自然痊愈的很多
如果前述的对人紧张感太强烈，无法在人前说话，总是把自己关在房里，而且状况持续好几年，那么就明显罹患了对人恐惧症这种精神官能症，但即使是这样的人，在成为大人后自然痊愈的也很多，由此可知，这种精神官能症与青少年时期的精神状态有关。（本文摘自／转大人的辛苦：陪伴孩子走过成长的试炼／心灵工坊）
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