许多孕前准备的过程中，大家的目光往往放在备孕妈妈们的身上，时刻关注她们的饮食是否到位，却忽视了另一个重要的50%——丈夫。
备孕的爸爸们往往不注意自己的饮食习惯，例如一些爱吃的东西都是杀精食物。这样不仅会造成好孕迟迟不来，就算是宝宝降临，也有可能影响宝宝的健康。
杀精食物——炸鸡
根据专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性，对于想要拥有一个健康宝宝的备孕爸爸来说可是一个大忌哦。
你不相信有这么严重?那就用实验结果来说话吧。有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。
杀精食物——啤酒
许多男生爱喝的啤酒也是臭名昭著的杀精食物呀。如果备孕爸爸的肾脏方面不是那么健康的话，就更加不能碰啤酒了。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
所以，一方面备孕的爸爸还是要少喝啤酒，另一方面，要定期地验尿，检查自己的肾脏的健康情况，这样备孕更给力哦。
杀精食物——咖啡
咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因，但是这种物质会刺激人体的交感神经，从而压抑到了副交感神经，说的通俗一点吧，它会让男同胞性欲的减退。
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