苹果好吃有营养，平时都是洗洗就吃了，今天小编教大家煮着吃苹果，大家有没有这样吃过呢?苹果煮着吃营养更丰富，下面小编告诉你煮吃苹果的三大好处，快来看看吧~
苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助降低血糖，降血脂，清理体内的垃圾毒素。苹果中的糖类以果糖为主，果糖的甜度是蔗糖的1.7倍，葡萄糖的3倍还多，但是果糖的升糖指数较低，所以适合糖尿病患者适量食用。糖类还能给人提供能量，保持精神清爽。维生素和矿物质可以维持身体功能，例如少量的维生素C可以增强免疫力，矿物质可以改善身体内环境的酸碱性等功效。
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2、提前焯一下水，去除血水和杂质，捞出冲洗干净，沥干水分; 9、用过的卤汁过滤下，可以收在冰箱里下次再用。 6、添加鸭脖煮开，添加适量盐调味，转中火炖煮30分钟; 8、吃之前，捞出沥干，铺在烤盘内，200度
白羊座      ”谁的头顶上没有灰尘，谁的肩上没有过齿痕，也许爱情就在洱海边等着，“也许故事正在发生着!这是《去大理》的歌词，也调动很多渴望偶遇的心灵，那些星座渴望偶遇呢? 白羊座为人咋
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怎样做软炸肉?这次说道的这个软炸肉做法十分的家常简单，很有博山炸肉的特色，而且这个炸肉想要好吃其实是有一点点的小技巧的。 2、腌肉。打上一个鸡蛋，放一把花椒，注意是完整的花椒，挑除里面黑色的椒目(在李