夏天养生吃什么？小编解惑：多吃黄色和红色的水果好处多！

2012-07-11 16:37:57

夏天，小暑时节前后阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤，眼看又要被打回原形。

这让爱美女性叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有“防晒”成分，夏天不妨多吃些。

夏日来一杯清新凉饮自然是无比的享受了，只是一下四种凉饮不仅可以解暑降温，还可以美容养颜哦。隔夜绿茶擦在睫毛上可以让睫毛变得又密又长NO1，绿茶。绿茶富含氨基酸，有很

大多数人都觉得要多吃水果才能让肌肤获到更多的营养，其实不然，我觉得吧，直接使用水果比吃水果更能使肌肤获得更多的营养。（1）用新鲜的桔子皮擦拭肌肤，例如手、手臂

奇异果，大家肯定都不陌生，它可是水果之王啊！里面富含的维生素是人体需要的维生素的两倍还要多。因此每天吃一个奇异果是美肤的不错选择。当然，除了丰富的维生素，奇异果

如果吃货可以越吃越年轻，那该是多好的事情啊，来尝尝以下4种年轻态的食物吧。花生。花生的营养价值是来源于它丰富的脂肪和蛋白质，花生的脂肪含量大于百分之40，蛋白质含量

一句俗话后所得好，女人都是水做的。到了夏季，水分蒸发加快，女人是不是也会变得干燥易怒，动不动就上火呢？的确，夏季这个时候最容易上火，所以，女人有必要来学习一下啊