炒一碗牛肉酱，今天馒头、明天面条，再一天米饭，煮一大碗菜心、两勺牛肉酱轻松解决一天所需的维生素、蛋白质、氨基酸等等，营养美味不发胖，谁吃谁知道。
4、加入牛肉末，小火炒至牛肉末酥香，加适量老抽上色，出锅前洒现磨花椒粉即可。
2、炒锅坐油，五成热下葱姜蒜末，炒出香味后加入豆瓣酱。
1、葱姜蒜分别切末，蒜多点，豆瓣酱剁碎，豆豉拍散略剁，牛肉切末。
材料：牛肉末、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、豆豉、糖、老抽
3、小火炒出红油后，加入豆豉炒出香味，加少量白糖。
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2、中火，在锅内倒入花生油，油五分热时，放入葱丝和姜丝。 5、锅内加入少许水，焖5分钟即可。 1、将胡萝卜去皮切成薄片然后快刀切丝，将葱切丝。 3、倒入少许料酒，这样炒出来的胡萝卜丝才比较香。 4、加胡萝
3、将浸泡好的糯米沥水，加入食用碱和盐拌匀。 10、将长出的粽叶包裹漏斗的前边并反折上去。 四海小编提示： 1、按粽子的形状修剪多的粽叶，特别是硬O，防止扎破其他的粽子。 8、将两边的粽叶向里压。 &
3、然后加入两大勺剁椒酱和一小勺豆瓣酱，一小勺盐，略炒一下 红烧米豆腐的做法： 我第一次见到米豆腐或者说是去了解米豆腐是从电影芙蓉镇中知道的，后来我又多方的去聊接了一下特色小吃类的米豆腐做法倒是会
2、净锅后回到火上，倒油放糖，中小火烧着，一手端锅一手拿铲，边加热边搅动。待糖全部都溶化时，将锅端离火较高的地方，等糖变成琥珀色时，将锅移开。加入牛肉块，糖液会继续在热锅的作用下变色，用锅铲将糖液跟
4.锅烧热，放少许橄榄油，加入葱、姜、蒜爆香; 5.放入猪脆骨翻炒，炒至变色，放海鲜酱油; 2.焯烫两分钟，捞出脆骨，再次过清水洗去浮沫; 7.加入豆瓣酱，翻炒均匀即可。 调料：豆豉1大勺、六月鲜豆瓣酱1大